Der Salsa Grundschritt und die Technik
Es gibt keinen generellen Salsa Grundschritt, da sich in den verschiedenen Teilen der Welt verschiedene Salsa Tanzstile durchgesetzt haben. Je Stil ist hier der Grundschritt immer ein wenig abgewandelt worden. Es gibt jedoch eine Kombination, welche weltweit am häufigsten getanzt wird. Dieser Grundschritt beginnt auf den ersten Schlag des Taktes und beinhaltet eine Bewegung nach vorne und nach hinten. Auf diesen sollten sich Anfänger zunächst konzentrieren, um später dann die Salsa Figuren zu lernen.
Der Salsa Takt und die richtige Zählweise
Der Salsa-Tanz wird generell im 4/4-Rhythmus ausgeführt. Der Grundschritt erstreckt sich dabei gleich über 2 Takte. Deshalb wird beim Üben auch bis zum achten Taktschlag gezählt, nicht nur bis zur vierten. Innerhalb eines 4/4-Taktes wird jedoch nur auf 3 der 4 Schläge ein Tanzschritt ausgeführt. Dadurch ergibt sich die Zählweise 1,2,3, Pause, 5,6,7, Pause. In Tanzschulen wirst Du es auch vorzugsweise auf Spanisch hören: Uno, dos, tres,___, cinco, seis, siete,___. Dadurch kommt der besondere Rhythmus der Musik im Tanz zum Ausdruck.
Grundschritte
Salsa Grundschritt Mann
Beginne in der Ausgangsposition mit beiden Füßen zusammen.
- 1.) Gehe mit dem linken Fuß vorwärts
- 2.) Trete zurück auf den rechten Fuß
- 3) Schritt zurück mit dem linken Fuß
- 4.) Pause
- 5.) Schritt zurück mit dem rechten Fuß
- 6.) Trete vorwärts auf deinen linken Fuß
- 7) Schritt vorwärts mit dem rechten Fuß
- 8.) Pause
Salsa Grundschritt Frau
Beginne ebenfalls mit beiden Füßen zusammen.
- 1.) Schritt zurück mit dem rechten Fuß
- 2.) Trete vorwärts auf den linken Fuß
- 3) Schritt vorwärts mit dem rechten Fuß
- 4.) Pause
- 5.) Vorwärts mit dem linken Fuß
- 6.) Trete zurück auf deinen rechten Fuß
- 7) Schritt zurück mit dem linken Fuß
- 8.) Pause
Salsa Tanzstile
LA-Style (on1)
Die zwei wesentlichen Elemente dieses Tanzes sind Vorwärts und Rückwärts-Bewegungen und eine Kreuzkörperführung. In diesem Muster tritt der Anführer auf 1 vorwärts, auf 2-3 Schritte nach rechts, während er um 90 Grad gegen den Uhrzeigersinn (nach links) dreht. Der Anhänger tritt dann auf 5-6 vor und schaltet 7-8 ein, während der Anführer weitere 90 Grad gegen den Uhrzeigersinn dreht. Nach diesen 8 Zählungen haben der Anführer und der Nachfolger ihre Positionen ausgetauscht. Wenn du On1 tanzt, änderst du die Richtung in deinen grundlegenden Schritten auf 1 und 5.
New York-Style (on2)
Die on2 Zählweise betont das Tumbao-Muster der Conga-Trommel und ermutigt den Tänzer, perkussive Elemente der Musik zu hören. Befürworter des New York Tanzstils halten dies für eine genauere Wiedergabe der afro-karibischen Herkunft der Musik.
Die Betonung liegt liegt beim New York-Stil auf 2,3 und 6,7. Wenn du On2 tanzt, änderst du die Richtung in deinen grundlegenden Schritten auf 2 und 6.
Salsa Cubana
Die kubanische Salsa (Casino) kann entweder im Downbeat oder im Upbeat getanzt werden. Beats 1,3,5 und 7 sind Downbeats und 2,4,6 und 8 sind Upbeats.
Ein wesentliches Element ist der “Cuba step” (auch bekannt als Guapea), bei dem der Anführer eine rückwärtsgerichtete Bewegung auf 1-2-3 und eine vorwärtsgerichtete Bewegung auf 5-6-7 ausführt. Der Partner tut das gleiche und spiegelt so die Tanzschritte und Figuren des Anführers wider.
Der Salsa Tap
Im Salsa Cubana erfolgt im 4. Schlag eines Taktes häufig keine Pause, sondern ein sogenannter Tap (englisch: klopfen). Dabei tippt der Fuß des entsprechenden Beines den Boden nur leicht an. Dadurch wird zum besonderen Rhythmus der Musik ein kleiner Akzent gesetzt. Der Tap kann aber auch auf andere Zählzeiten innerhalb des Taktes eingesetzt werden.
Spezielle Techniken: Shines, Pasos und Brincos
Ähnlich wie bei einem Gitarrensolo, handelt es sich dabei ebenfalls um Tanzelemente, mit denen sich ein Salsa-Tänzer Solo besonders ausdrücken kann.
Shines (englisch: glänzen) und Pasos (spanisch: Schritte) sind dabei besondere Schrittkombinationen und Figuren, die ohne Tanzpartner ausgeführt werden, während Brincos (spanisch: Sprünge) das Einbeziehen von kleinen Sprüngen beim Tanzen bedeutet.
Tipps und Tricks
5 Tipps für den perfekten Salsa Tanz
- Salsa wird immer auf den Fußballen getanzt, nicht mit flachen Füßen.
- Die Hüftbewegungen sollten natürlich aus dem Rhythmus der Musik entstehen und nicht überzogen ausgeführt werden, auch wenn es ein sinnlicher Tanz ist. Höre auf dein Gefühl und habe Spaß.
- Meistere zuerst die Grundlagen und gehe nicht so schnell zu den schwierigeren Schritten und Drehungen über.
- Genieße den Tanz mit dem Partner und versuche dich nicht komplett auf die Körperhaltungen und Bewegungen zu fokussieren.
- Halte Blickkontakt und flirte verspielt, um die Wirkung der Salsa voll zu entfalten.
Wie kann ich als Anfänger am schnellsten die Salsa Schritte beherrschen?
Im ersten Schritt solltest du prüfen, wie viel Zeit und Geld du zur Verfügung hast um Salsa tanzen zu lernen. Du kannst in eine Tanzschule gehen und dich für einen Salsa Tanzkurs anmelden. Tanzkurse sind geeignet, um mit oder ohne Tanzpartner in einer Gruppe direkt mit einem Tanzlehrer zu üben. Falls Du nicht komplett ohne Vorkenntnisse in die Tanzschule gehen möchtest, kannst Du Dir auch vor dem Tanzkurs die ersten Schritte mit Youtube Videos selbst beizubringen. Schau dir auch mal den folgenden Salsa Online Kurs* an, mit dem sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene besonders schnell Salsa tanzen lernen können, wenn du nicht lange auf Youtube suchen möchtest: